- お知らせ
- 2024/03/01ママをポジティブ元気にするパーソナルプログラムを作りました
- 2024/02/01インスタライブで15分のおはトレ毎朝6時〜始めました。
- 2024/01/18 産後ママ向けオリジナルプログラムを作りました。
- 2023/10/18 ブログはじめました
パーソナルプログラム
Comcept
あなたの心と身体を少しでも軽く
年齢も性別も関係なく、どなたでも、いつでも、
はじめることができる。それが「yoga」です。
さぁ一緒に "ここから" はじめてみましょう。
yogaのメリット
・静かに呼吸を整えることで心を穏やかにする
・自律神経のバランスが整う
・柔軟性がアップする
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させます。
Lesson Program
★出張ヨガレッスン
・地域の体育館や公民館等を利用した出張ヨガ
・シニア向けヨガ
・企業向け健康促進ヨガ
・マタニティと産後の方向けヨガ
・寺ヨガ
・学校イベントヨガ
★パーソナルレッスン(オンライン・対面)
リラックス系ヨガや
パワー系の筋トレや
コンディショニングなど
あなたの体に合わせたレッスンプログラムを提案します。
その他様々なニーズにあったご依頼を受け付けております。スタジオはございませんので、ご希望の場所をご指定お願い致します。
レッスン内容はハタヨガをベースに強度の弱いリラックス系から強度の高いアクティブ系のヨガまでご希望に合わせて対応致します。
●活動地域
山形県全域
●拠点地
南陽市
レッスン料金
| 出張(ヨガ・コンディショニング) | 内容・料金についてはお問い合わせ下さい。 |
|---|---|
| 6回・8回パーソナルプログラム | 料金については個別相談会でのみお伝えします。お問い合わせください。 |
一度お支払い頂いた後の返金は不可となっております。お支払い前に今一度、ご確認ください。
【活動報告】2022/06/29開催
鶴岡市大網地域でヨガをしてきました！
ヨガ参加前の注意事項
1.ヨガの最中に、事故や怪我などが起きた際、こちらでは一切の責任を負いかねます。必ずご自身の無理のない範囲で行ってください。
2.妊娠中の方はあらかじめご申告ください。妊娠中は禁忌となるポーズがあります。
3.持病や怪我をされている方は、無理をせず、ご自身の身体と相談しながら行ってください。また、こまめに休息を取るようにしてください。
以上をご了承のうえ、
よろしければご参加お待ちしております！
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お問合せは下記のFacebook、LINE、InstagramのDMでも承っております！ご気軽にお問合せください！