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cocokara yoga Azusa
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疲れが取れない看護師ママとの話から思ったこと
寝ても疲れ取れない=体からのSOSそのままにしたらあかん!ー----------------私のレッスンを受けてくださる看護師のママさん(3...
2024/04/12 08:47
産後の体型崩れ・自信喪失・体の痛みいつまで放っておきますか?
便秘朝起きられない自分に自信が持てない体力低下産後体型が戻らない☝️これらは私の生徒さんのお悩みの一部ですが、あなたも当てはまることないでし...
2024/04/09 10:25
後悔しない子育て
世間のイメージ通りの母になろうとしていた時『母親はこうじゃなきゃいけない!』『立派なお母さんにならなきゃ!』って価値観のがんじがらめでとても...
2024/04/07 23:18
慢性肩こりの人必見❗️3分肩トレ動画を作ったよ✨
日本人の不調を抱える人の症状TOP2❗️なんだと思いますか?答えは肩こりと腰痛です!今日は肩こりについてピックアップします。慢性的な肩の痛い...
2024/04/06 06:24
自分を好きになる秘訣
『あなたは自分のことが好きですか?』Yes!!と即答できなかった方はこれも考えてみてください。『あなたの良いところは何ですか?』何個でも良い...
2024/04/03 10:00
母として成長できてる?か俯瞰してみたら自分にハナマルつけてあげたくなった。
新年度がはじまりましたね☘️🌸我が家の双子も無事に進級しました🐰🐰生後7ヶ月の時に保育園に入り1番下の赤ちゃんクラスだった我が双子が今年度か...
2024/04/02 13:13
ちょっと弱音を吐かせて
人によく『ストイックだよね』『強いよね』そんなふうに言われる。けど本当の私は決して強い人間ではない。ストイックでもないと思っている。筋トレが...
2024/03/21 12:22
おばちゃんだから、もう歳だから、、だから何??
いきなりですが質問です。もう○○歳だからもうおばちゃんだからという言葉使ったことありますか?よく使っている人がいたらそれ自分で自分の可能性を...
2024/03/19 10:50
運動を続けられる秘訣!?
先日あっためっちゃ嬉しいこと💓定期レッスンの生徒さんがボディコントロールが完璧にできてたんです!!先週末コンディショニング体験会が地域の体育...
2024/03/12 19:57
子どもが嫌いな私が親になったら
正直にいいます。私は子ども(キッズ全般)あまり好きではありません。爆子どもに関わる仕事をしている人を心から尊敬します。そんな私が親になってみ...
2024/03/11 13:54
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