自分の人生は自分で決めます
こんばんは🌙
山形でヨガ講師&コンディショニングトレーナーをしています、アズサです。
ブログに来ていただき、ありがとうございます😊💕
今回は
セルフラブキッズ〜親子で育む自己肯定感〜の講座内で気づいたことをシェアしていきますね。
今回、自己肯定感の中の一つである
自己決定感について学びました。
まず、
『自己決定感』て何かというと
自分で決められるという感覚のことをいいます。
『私の人生はとても楽しい‼️』と思えて、人生の幸福度が高い人は、自分で人生を選んで決めて歩んできています。
自分の人生を自分でコントロールしている‼️という感情があることは、自己決定感が高いといえます。
反対に自己決定感が低いと
・誰かのせいにしたり
・他人軸で生きていたり
・優先順位を決めることが苦手だったり
します。
この自己決定感
私ってどうだろう？
って置き換えて考えた時に
子どもを産む前までの私は
自己決定感が結構高かったように思います。
高校も大学も仕事や転職も
全て自分で決めてきました。
ありがたいことに
私は親に歩めと強制された道はなかった。
生まれた順番も
姉と弟に挟まれた真ん中っ子だったので。
だからこそ
自分の足で自立して生きていかねば‼️という思いは人一倍強かったと思うのです。
でも
子どもを産んでから
私は自分の人生なのに自分が主役じゃなくなったような感覚になったのです。
結婚し、男女の双子を授かって、
妻になり、母になれた私は
周りから見れば
幸せの真ん中にいたのかもしれません。
でも私自身は産後1年ほどの間
幸せを感じられなかったのです。
これは
自己決定感を学んでみてわかったことですが
産後1年ほどの私は
全てにおいて子どもが最優先で
自分のことを後回しにしてきました。
やりたいことは我慢して、
行きたい場所には行けない理由を子どもにして、
会いたい人にも子どもがいるからと会わないで、
そんなふうに
自分の欲望を抑えつけていました。
本当はしたい事があるのに
母親になったんだから
今は子どもを一番に考えてあげなきゃ。
母親になったんだから
我慢して当然でしょ！
って自分に言い聞かせて
おさえつけるように
その場に縛りつけるように
生きていたんですね。
だからその間、
幸せだと感じられなかった。
誰に強制されたわけでもないけど
これは私が私自身の首を絞めてしまっていたのですねぇ〜🧐
今はまたやりたい事や
なりたい自分を見つけて
特に働き方を見直している最中なので
毎日ワクワクして楽しくなってきています。
これはやっぱり
私が自分で決めたことだからだと思います。
んで何が言いたいかっていうと
私の経験からもわかるように
自己決定感は
産後のママ達が
めちゃくちゃ下がりやすくなります‼️
そりゃそうなんです。
赤ちゃん産んだら、そりゃ目の前の赤ちゃん最優先になるのが、ママの本能です。
だから自己決定感が下がるのが悪いわけじゃないから、安心してください‼️
覚えておいてほしいのは
自分の人生を歩む権利は
たとえママになったって、ちゃんとその権利はあるのです。
そして
私のように、固定観念で自分の首を絞めないで欲しい‼️
世間で言われる素敵なママになんか、なれなくていい‼️
あなたがあなたらしく
ママが1人の女性として笑顔でいられることが
子どもにとっても嬉しいことなんだから‼️
あなたの人生はあなただけのものだよ。
大丈夫。
誰もあなたになれないし
あなたの人生を奪ったりしないから。
焦らずに
あなたの人生をあなたらしく生きていこうね。
と
私は幸せじゃなかった時に
誰かに言って欲しかったので、、、
ここに
過去の私のように
幸せを感じられないママさんが見てくれてたら、あなたに向かって伝えておきます。
ちょっと熱くなってしまいましたが
ここまでお読みいただき
ありがとうございました♡♡
ではまた👋