cocokara yoga Azusa

こんにちは🌞
ブログ訪問ありがとうございます！

今日は
子どもの体調不良の時の心の持ち方について
書きます。

〜〜〜〜〜〜〜

       子どもが体調不良の時
＼こんな気持ちになりませんか？／

・仕事休む🟰経済的に未来が不安

・仕事休む🟰社会的に孤立感を感じる

・素直に子どもの体調を心配できない。


↑↑↑

これ、過去の私です。



なぜなら

子どもが体調崩すと
仕事を休まなきゃいけなくて
仕事先に迷惑をかけちゃう。

って職場に対して、申し訳ない気持ちが先にきて。

社会的にも
【頻繁に仕事休む人】に認定。


それに加えて

子どもが体調不良で保育園いけない
＝仕事を休まなければならない
＝無給

経済的にもとても不安定で。


子どもの体調を
素直に心配できない
そんな自分に
自己嫌悪。


少し前までの私は
子どもの体調不良の時
心の持ち方がわからなかったんです。

↓↓↓

それが
【自己肯定感】を学んでから
心の持ち方が劇的に変わったの❗️


例えば…
子どもの体調不良の時は

『ママ、もっと一緒にいたいよ。』
の子どもからのメッセージ

『ママ、頑張りすぎだよ。少し休もうよ』
ってゆう子どもからのママへの労り。

子どもの体調不良を
子どもからの【愛】と受け取れるようになった。


今の私は
子どもの体調が悪い時は

素直に状況を受け入れられる。
流れに身を任せて、無理に抗わない。

子どもと一緒に
ゆっくりお昼寝したり、
家でのんびりしてみたりすると

自分が思いの外
疲れていたことに気づかされる。

やっぱり子どもからのメッセージだったんだな、って思うことができるのです。

今回も
ヨガのレッスンは休講に。

すでに入っていたトレーニングやミーティングの予定などは延期に。

スケジュールを調整させてもらったけれど、

そこに今までのような
自己嫌悪の負のループはなかった。


私の頑張りすぎる傾向を
子どもはわかってくれているんだなぁ🥰

体調不良の状況を
そんなふうに
受け取れるようになった。

▼▼▼

・子どもの体調不良での、スケジュール変更がストレス😞

・社会的な立場や経済的な負担から、不安に陥る

・子どもの体調不良を
素直に心配してあげられず
自己嫌悪に陥る


▼▼▼

そんな気持ちになっちゃう方
少なくないんじゃないだろうか？


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ここまでお読みいただき、
ありがとうございました❣️