小さな不調は体からのSOS
こんにちは😌
ブログへの訪問ありがとうございます！
今日は
『小さな不調は体からのSOSなんだよ』
ということについて
綴ります。
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＼こんなお悩みありませんか？／
・顔や足などのむくみが気になる
・腰痛や肩凝りに悩まされる
・寒い時期になると体調を崩す
・よく風邪をひき、なかなか治らない
・疲れやすく、よく寝てるはずなのに目覚めが悪い。
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1つでも当てはまった方は
⚠️要注意
それ、体からのSOS(危険信号)です。
上記はほんの一部ではありますが、
いわゆる"未病"という状態です。
何もせずに放っておくと、
大きな病気に発展してしまいます。
一度病気が発症すると専門医の治療が必要になります。
そうなると完治まで、お金も時間も労力もたくさんかかります。
だからこそ
早めに対処して病気を撃退しましょう！
未病の段階ならば
自分で改善していくことができます🍀✨
まずはSOSに気付き
自分でできることはやってみましょう！
・食事を見直す
・軽い運動をしてみる
・早く寝るようにする
など、
できることからやってみてください。
もし、自分でやってみても
痛みが改善しない
運動が続かない
ということであれば
できる環境に身を置くことをおすすめします。
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私のお伝えしているヨガは
自身の心の声や
体の声に、気付くキッカケになります。
コンディショニングは、
体の調子を整えながら
必要な筋力をつけていくことができるので
病気になりづらい体になります。
たとえ病気になっても
必要な筋力がついていれば、
免疫力も高いので、
悪化しない体を作っていくことができるんです✊✨
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・自分で体の不調を改善していきたい！
・理想的な体を手に入れて、自分に自信をつけたい！
そんな方へ向けて
【不調改善プログラム】を作りました❣️
もっと詳しく知りたい人は
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私と話しましょう✨
今月のカウンセリング枠は残1名様です。
気になる方は
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ここまでお読みいただき、
ありがとうございました❣️