cocokara yoga Azusa

ブログ訪問ありがとうございます☺️

産後不調は絶対そのままにしないで❗️
手遅れになる前に適切なケアをしよう❗️

ということを話します。

写真は
ワタシの不調対策ヨガしてたら
双子も同じことやってきた。
ってゆうやつ。笑

↓↓↓

私は
ママの不調改善プログラムを
行っていますが

過去の投稿にも幾度となく、
産後の不調はそのままにしちゃあかんよ〜
って載せています。

私が産後うつを経験したことは事実です。
そしてそれは体からの警告を無視し続けたがゆえの出来事でした。

けれども、
多くのママが
他人事なんです。


なぜなら
産後のママの脳の中には
産まれた赤ちゃんが9.9割を占めているから。


私もそうでした。
自分のことよりも
目の前の赤ちゃんのことを考えて
知らず知らずのうちに
自分の優先順位を下げていたんです！！

そして、
それに気付いていなかった！！

これはおそらく
産後のホルモンの影響が大きいと思います。
人間も動物だから仕方ないかもしれません。

けれども
気付いて欲しいのです！！

ママの元気が
赤ちゃんにとっても
旦那さんや家族にとっても

1番重要なんだ！！！！


ということを！！！！


今日はびっくりマーク多めですが
なぜ私がこんなにも強く伝えたいのか、
というと…

↓↓↓


私には姉がおります。

もっとも身近な産後ママで
6月に産まれた姪っ子を育てています。

姉がここ数日
原因不明の腰の痛みで
育児ができない状態になっています。

整形外科に行っても
痛み止めを処方されて終わり。
現時点で詳しい検査さえ、してもらえていません。

姉には
膝に古傷があり、
産後急激に腰が悪くなった自覚はあり
慢性的に腰痛があったのだと。

けれども
姉もまた
目の前の赤ちゃんを育てることに必死で
腰痛(体からのSOS)をケアすることを
していなかった。

数回は整体に行ったそう。
整体では、施術で一時的に痛みを取り除くことはできても
根本的に解決することにはならないから、

最終的には日々少しずつ運動をして
筋力をつけることが必要なんです。



姉は今
8ヶ月になる娘を抱っこできなくなりました。
日常生活もままならないほどの
腰の痛みになってしまっています。

こうなってしまうと
元の生活に戻すまで
時間とお金が余計にかかるんです。

↓↓↓

姉の件からも
私はやっぱり
産後の不調を見逃してほしくないです。

小さな痛みは
体からの警告です。

『ちゃんとケアして。
しないともっと大変なことになるんだよ。』

って、
体が痛みという反応で
警告をしているんです。

不調に気付いて
やばい、
自分で治したい

と思う方は
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今のお悩みとなりたい状態を
深掘りしていきましょう✨

HPトップに無料カウンセリングがありますので、そちらにご入力ください。


ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊✨