④【双子ママ Azusaからのメッセージ】
2021年9月に双子を出産した私自身、育児の真っ最中です。私が自分の経験からわかったことをお話しさせてください。
私の場合、妊娠中は、ひどいつわりにおそわれました。
やっとつわりが落ち着いてきたと思ったら、徐々に大きくなってくるお腹に内臓が圧迫され、またもや吐き気や息苦しさを感じ続ける妊娠期を過ごしました。
帝王切開で出産。
生まれたわが子を前に、何とも言えない愛おしさ(おそらく母性)を感じ、心も大きく変化しました。
産後は、体に大きな傷を抱えたまま、息つく暇なく双子の育児に突入。
自分のケアをする余裕はなくなりました。
授乳の姿勢は腰や肩が凝りやすく
日に日に重くなるわが子を抱っこすると腰や膝がミシミシと痛くなります。
夜間の授乳でゆっくりと眠れず、慢性的に睡眠不足。
疲れから夫に喧嘩腰になってしまう時もあります。(笑)
すべて経験して、「育児って本当に大変なんだ」と実感しています。
そんな時、たった10分、ヨガをすると心も体もスッキリするのです。
はじめての育児は、心配、悩み、イライラ、落ち込み・・・
気持ちもゆらゆらしがちですが、
そんなネガティブな気持ちが、少し前向きになります。
経験したからこそ、産前産後のお母さんに是非ともヨガを試してほしいと心から思います。
